Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Jeunesse
Particulièrement intéressante pour les étudiants, la méditation améliore la concentration et le focus. Cette pratique permet aussi de dépasser (en les identifiant, puis les accueillant) certains états mentaux difficiles et de vivre avec le stress du quotidien d’une vie d’adolescent ou de jeune adulte (les relations, les examens, les problèmes de sommeil, les problèmes familiaux...). Ce nouveau programme sur l'anxiété en période de révisions, d'examens, de partiels, ou de concours est une série d’invitations à prendre une pause pour méditer
Moi d’abord
Confiance en soi
L’arme secrète
Le pont entre 2 rives
Se préparer pour l’après exam’
Revenir à la source
Un modèle?
S'alléger
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